УРОКИПроект "УРОКИ" приветствует Вас!

Первым определение стресса дал канадский ученый Ганс Селье:» Стресс – это все, что ведет к быстрому старению  организма или вызывает болезни».

-Как мы мыслим, так мы себя и чувствуем,- так сказал Альберт Эллис.

То есть, все зависит от умения правильно реагировать на те или иные события.

Вот результаты английских психологов, которые исследовали зависимость стрессов от профессии. На самом верху таблицы находятся профессии шахтера (10 место), на девятом месте – полицейский, на восьмом – учитель, на 7-ом –социальные работники, замыкают таблицу работники музея и библиотекари. Как же у нас обстоит дело со стрессоустойчивостью?

Дистресс – это вредоносный стресс, который может привести к социально опасным последствиям, к актам неадекватного поведения.

-Симптомы стресса отрицательного - дистресса:

-рассеянность;

-ухудшение памяти;

-повышенная возбудимость;

-постоянная усталость;

-потеря чувства юмора;

-резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет;

-пристрастие к алкогольным напиткам;

-пропажа сна и аппетита (или, наоборот, неумеренный аппетит);

-иногда – психосоматические боли в области головы, желудка, спины;

-полное отсутствие источников радости.

Если у Вас присутствуют 5 и более из этих признаков, то нужно срочно «вытаскивать себя из болота!»

Педагог - психолог Светлана Даниленко

Добавить комментарий

Добавляя свой комментарий, Вы соглашаетесь с нашими правилами и даете согласие на обработку персональных данных.


Защитный код
Обновить

Copyright © 2017-2019 Компания "Веб-монитор" г. Ростов-на-Дону
телефон: +7 928 135-25-80 E-mail: info@monitor-web.ru Все права защищены.
При использовании материалов указание источника monitor-web.ru и гиперссылка на http://www.monitor-web.ru обязательны!